Cho Đi và Nhận Lại: Làm Sao Để Không Bị Tổn Thương?

Khi lòng tốt trở thành gánh nặng

Người ta hay bảo: "Hãy cho đi mà không cần nhận lại.". Nhưng thật lòng mà nói, có mấy ai làm được điều đó hoàn toàn? Khi ta giúp ai đó, dù ít hay nhiều, ta cũng mong được nhìn thấy một ánh mắt biết ơn, một nụ cười ấm áp hay ít nhất là một chút trân trọng. Nếu không có những điều ấy, đôi khi ta tự hỏi: "Mình đã cho đi đúng chỗ chưa?". Và thế là những thất vọng len lỏi vào trong lòng ta lúc nào không hay.

Nhưng hãy thử nhìn lại một cách khách quan, liệu có nên trách người nhận hay không? Có khi nào họ không nhận ra sự kỳ vọng của ta, hoặc đơn giản, họ có cách thể hiện biết ơn khác mà ta không nhận ra? Cuộc sống của ai cũng đầy những bộn bề riêng, và không phải ai cũng phản ứng theo cách mà ta mong đợi.

Khi ta cho đi với một kỳ vọng ngầm, chính ta đang đặt một gánh nặng vô hình lên vai người khác.

Người nhận có trách nhiệm phải hồi đáp không?

Có một sự thật mà ta cần chấp nhận: "Không ai có nghĩa vụ phải đáp lại lòng tốt của ta theo cách ta muốn.". Nếu họ không nhờ vả ta ngay từ đầu, họ càng không có trách nhiệm phải "trả" ta một điều gì đó. Và đôi khi, họ có thể đang vật lộn với những điều mà ta không biết, nên sự im lặng của họ không có nghĩa là họ vô tâm.

Dẫu vậy, lòng biết ơn luôn là điều đáng quý. Một lời cảm ơn, một sự trân trọng có thể làm ấm lòng những người đã giúp đỡ ta. Nhưng nếu ai đó không thể hiện điều đó ra, thay vì trách móc hay buồn lòng, hãy thử nghĩ: "Mình giúp vì muốn giúp, chứ không phải để đổi lấy điều gì.".

Nếu đã lựa chọn cho đi, hãy để điều đó là một niềm vui, chứ không phải là một sự mặc cả ngầm.

Làm sao để không bị tổn thương khi cho và nhận?

• Hãy hiểu rõ động cơ của mình: Khi bạn giúp ai đó, hãy tự hỏi: "Mình có thật sự muốn giúp không, hay mình đang mong chờ một điều gì đó?". Nếu câu trả lời là có kỳ vọng, hãy điều chỉnh lại suy nghĩ để tránh thất vọng về sau.
• Học cách buông bỏ: Đừng để lòng tốt của mình trở thành một món nợ mà người khác phải gánh. Nếu đã cho đi, hãy cho đi bằng một trái tim nhẹ nhàng, vô tư.
• Tôn trọng ranh giới: Không phải ai cũng cần sự giúp đỡ của bạn, và không phải ai cũng thể hiện lòng biết ơn theo cách bạn mong muốn. Hãy để mọi thứ diễn ra tự nhiên.
• Trân trọng những điều nhỏ bé: Đôi khi, sự biết ơn không phải là một lời nói hoa mỹ hay một hành động to lớn, mà chỉ là một cái gật đầu, một ánh mắt ấm áp. Hãy học cách nhìn thấy những điều ấy.

Cho đi hay nhận lại, suy cho cùng, đều là những điều khiến cuộc sống này ý nghĩa hơn. Nhưng để lòng tốt không trở thành một gánh nặng, hãy học cách yêu thương một cách nhẹ nhàng, không ràng buộc. Khi ta cho đi mà không mong cầu, ta sẽ chẳng bao giờ thấy tổn thương. Và khi ta nhận mà không cảm thấy áp lực, ta mới có thể thật sự trân trọng những điều tốt đẹp mà cuộc đời ban tặng.

Vậy nên, nếu một ngày nào đó bạn cảm thấy hụt hẫng vì đã cho đi mà không được nhận lại, hãy tự nhủ: "Mình đã làm điều tốt, và thế là đủ."